夕飲食注意事項(xiàng)，你需要知道

上傳時(shí)間：2020-08-25 17:55

養(yǎng)生動(dòng)畫

健康飲食七夕

輕松點(diǎn)一點(diǎn)，健康多一些

視頻簡(jiǎn)介：很多人都會(huì)選擇七夕這一天跟自己另一半共度浪漫時(shí)光，當(dāng)然吃美食也是必不可少的項(xiàng)目啦現(xiàn)在雖然已經(jīng)立秋了，但氣溫依舊“高居不下”，需要注意的是秋后忌諱吃涼的東西，尤其注意不能一會(huì)吃火鍋一會(huì)吃冷飲，可以適量的吃些肉，比如燉骨頭，醬牛肉等補(bǔ)充一點(diǎn)夏天消失的能量。跟另一半享受美味的同時(shí)，也要切記不要吃太飽，七分飽足以，尤其是晚上，運(yùn)動(dòng)不多，消化能力弱，所以更不能吃的太飽。

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