有一句話叫做“下雨天和睡覺(jué)更加配”，難道下雨天真有讓人犯困的魔力？

按理來(lái)說(shuō)，下雨天有了雨聲，有了噪音應(yīng)該不是會(huì)睡得特別的不舒服才對(duì)嗎？

為什么反過(guò)來(lái)下雨天反而會(huì)睡得更加的舒服呢？

其實(shí)呀，這都是下雨產(chǎn)生的白噪聲給我們帶來(lái)的影響。

白噪聲是一種在一段時(shí)間內(nèi)頻率不變的聲音，這種噪聲的特點(diǎn)是非常平穩(wěn)以及令人舒適，而在大自然中的下雨天的聲音就是非常典型的白噪音。

另外，雨天還帶來(lái)了空氣中豐富的負(fù)離子。

吸入負(fù)離子可以讓大腦處于一個(gè)放松平衡的狀態(tài)，

能讓人精神放松，心情舒緩，也就更容易入睡。

所以下雨天覺(jué)得睡得香并不是毫無(wú)根據(jù)的，

自然環(huán)境會(huì)影響人體的身體狀態(tài)，從而使我們睡眠質(zhì)量更好！