一夜醒來(lái)，我的玻璃窗上滿是灰塵。因?yàn)榇皯魶](méi)有關(guān)緊，一地的灰塵讓我擦了整整一上午，晾在陽(yáng)臺(tái)的衣物也全部需要重新洗一遍了。

是的，沙塵又來(lái)了，今年的沙塵為什么這么多？從3月10號(hào)到現(xiàn)在，北京已經(jīng)經(jīng)歷了三輪沙塵洗禮了。不光如此，內(nèi)蒙、寧夏、山西、陜西等地區(qū)都出現(xiàn)了比較多的揚(yáng)塵天氣，局部地區(qū)也出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的沙塵暴。上世紀(jì)90年代之后，沙塵暴這個(gè)名詞逐漸淡出我們的視線，為什么今年又這么明顯了？

沙塵暴怎么來(lái)的？

沙塵，自然不是憑空出現(xiàn)的。沙塵來(lái)源于干旱、半干旱的地表，因?yàn)榇箫L(fēng)的席卷，地表的沙塵被裹挾著一路前行，影響中國(guó)北部地區(qū)，甚至能夠影響到東亞其他國(guó)家。

影響我國(guó)的沙塵來(lái)源區(qū)，境內(nèi)主要是新疆、甘肅、內(nèi)蒙古等地，境外主要來(lái)自蒙古國(guó)，都是深處內(nèi)陸遠(yuǎn)離海洋，且氣候干旱草木貧瘠的沙漠、荒漠、戈壁地區(qū)。上述地區(qū)由于冬春季節(jié)常年降水不多，本就抗風(fēng)蝕能力較弱的地表因?yàn)槿鄙偎值淖虧?rùn)，也缺少植被的覆蓋，對(duì)于大風(fēng)的抵御能力更是進(jìn)一步下降。于是，在沙源地區(qū)來(lái)時(shí)是大風(fēng)，去時(shí)就成了風(fēng)沙。

沙塵源區(qū)是長(zhǎng)期存在的，但今年3月沙塵天氣這么明顯，與天氣和氣候密切相關(guān)。今年2月下旬以來(lái)，沙塵源區(qū)氣溫就開(kāi)始持續(xù)走高，土壤解凍快，再加上降水偏少，地表十分干燥且松動(dòng)。當(dāng)伴隨寒潮激發(fā)的蒙古氣旋來(lái)時(shí)，不穩(wěn)定的大氣條件將地表沙塵卷入空中，隨著天氣系統(tǒng)的東移讓沙塵們搭個(gè)順風(fēng)車(chē)。

沙塵躍躍欲試，氣流蓄勢(shì)待發(fā)，兩者結(jié)合就成了讓我們滿眼黃沙的沙塵天氣。這次沙塵天氣過(guò)程影響面積是今年以來(lái)的最大，可以說(shuō)是非常廣泛了，北方大部分地區(qū)都中招了，西北、華北、東北、華東北部等地區(qū)都受其影響。不過(guò)南方地區(qū)這次依然幸免，因?yàn)榧竟?jié)性的降水天氣過(guò)程的阻隔，沙塵很難到達(dá)淮河以南，南方地區(qū)的朋友們依然沒(méi)機(jī)會(huì)體驗(yàn)被黃沙騷擾的感覺(jué)。

沙塵天氣如何保護(hù)自己？

無(wú)論如何，今年三月，算得上是北方朋友們的沙塵渡劫月了。那么沙塵天氣中的我們應(yīng)該如何保護(hù)自己呢？

1、少出門(mén)

說(shuō)真的，不出門(mén)對(duì)大部人來(lái)說(shuō)都不現(xiàn)實(shí)，但是在沙塵天氣出現(xiàn)時(shí)，最好是不出門(mén)。因?yàn)榇藭r(shí)的空氣中含有大量的PM2.5、超細(xì)顆粒物，基本上你的每次呼吸都是對(duì)呼吸道的強(qiáng)烈刺激。如果實(shí)在要外出，一定要帶好口罩，并盡量縮短在戶外的時(shí)間。

如果本身有心腦血管疾病或者呼吸道疾病，盡量別出門(mén)。高濃度的超細(xì)顆粒物會(huì)誘發(fā)一些急性的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，比如急性的心血管問(wèn)題，以及哮喘等等，后果較嚴(yán)重，盡量不要冒險(xiǎn)。

2、帶對(duì)口罩

選對(duì)口罩。醫(yī)用口罩或者普通口罩都不太推薦，雖然佩戴舒適度高，但它們對(duì)于超細(xì)顆粒物的防護(hù)效果不佳，最好用KN95或者N95，實(shí)在沒(méi)有的話可以用KN90或者N90。對(duì)了，如果不涉及你呼出的空氣包含病菌的問(wèn)題，有呼吸閥的款式也是可以戴的。

3、回家后洗手洗臉洗頭洗澡

大風(fēng)不光會(huì)吹起沙塵，還會(huì)吹起各種污染物，比如從垃圾桶中吹起致病菌，從花叢中吹來(lái)會(huì)讓你過(guò)敏的花粉……而當(dāng)你從沙塵中經(jīng)過(guò)的時(shí)候，這些污染物都會(huì)在你的臉上、頭發(fā)上，乃至衣物上殘留，如果不及時(shí)處理，這些致病源、致敏原就有可能順著你的口鼻溜進(jìn)你的體內(nèi)。清理這些臟東西不需要專(zhuān)門(mén)的清潔劑，就用你日常的洗面奶、洗發(fā)露就夠了。

4、沖洗鼻子

如果你本身就是過(guò)敏體質(zhì)，那么建議洗完澡之后再加洗一下鼻腔。雖然佩戴了口罩，但依然可能有漏網(wǎng)之魚(yú)在我們的鼻腔中快活，所以回家后用生理鹽水（沒(méi)有的話清水也行）沖洗鼻腔也是很好的選擇。另外，春季花粉肆虐時(shí)，“洗鼻大法”也是可以解決大問(wèn)題的。

5、開(kāi)新風(fēng)、空氣凈化器

沒(méi)錯(cuò)，哪怕你早在沙塵襲來(lái)之前就早早關(guān)好了門(mén)窗，依然建議你把空氣凈化器打開(kāi)，并且手動(dòng)操作。如果你家的空氣凈化器是自動(dòng)檢測(cè)的，那么它們往往只能監(jiān)測(cè)到PM2.5，但對(duì)于PM10卻顯得有些視而不見(jiàn)。因此，最好手動(dòng)打開(kāi)強(qiáng)風(fēng)檔，保證它們?cè)谏硥m天氣期間強(qiáng)力工作，過(guò)濾通過(guò)門(mén)縫、窗縫透進(jìn)來(lái)的微塵們。沙塵天氣之后記得手動(dòng)清理或者更換濾網(wǎng)、濾芯，畢竟這種天氣之后空氣凈化器也是壓力滿滿的。

對(duì)了，沙塵天氣期間，天空的顏色有時(shí)看起來(lái)會(huì)有點(diǎn)泛紅，讓人懷疑是不是世界末日要到了。這個(gè)倒不用擔(dān)心，只不過(guò)是漂浮在空氣中的沙塵散射了陽(yáng)光罷了，并沒(méi)有什么怪物會(huì)從里面冒出來(lái)。

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作者：海德拉 科普作者

審核：艾婉秀 國(guó)家氣候中心氣候服務(wù)室首席高工