睡眠不足的危害有哪些？

上傳時間：2020-08-18 16:39

養(yǎng)生動畫

睡眠睡眠不足危害

輕松點一點，健康多一些

視頻簡介：睡眠不足確實有不少危害，最直接的危害就是如果前一天晚上沒睡好第二天就容易頭暈、頭痛，很影響工作效率，如果長期睡眠不足那么很有可能會出現(xiàn)注意力不集中記憶力減退還有可能會影響我們的身體發(fā)育、長時間睡眠不足會使人出現(xiàn)焦慮、煩躁等現(xiàn)象，容易導致血液中膽固醇的含量升高，從而增加心臟疾病、腦血管疾病的發(fā)病率；

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睡眠不足的危害有哪些？