冬天天氣寒冷而又干燥。各種呼吸道疾病和病毒感染接踵而來。其中，最為突出的則是鼻腔類疾病。

鼻腔類疾病通常有鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、急性鼻炎等多種鼻炎疾病。今天，清鼻堂就鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎淺談一下！

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清鼻堂：鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎的區(qū)別？

慢性鼻炎是由于鼻黏膜的長期炎癥刺激或者急性鼻炎解決不徹底引起的，秋冬季多發(fā)，主要表現(xiàn)是鼻塞、粘性鼻涕倒流，這是兩個主要的癥狀。鼻內(nèi)鏡下示黏膜暗紅、下鼻甲肥大等。

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變態(tài)反應(yīng)性疾病，與季節(jié)有很大的關(guān)系，接觸過敏原可能誘發(fā)。臨床可見鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等四大癥狀，鼻黏膜呈蒼白腫脹樣，鼻涕呈清水樣。

鼻竇炎是骨性鼻竇黏膜的炎性疾病，可出現(xiàn)頭痛、鼻竇區(qū)按壓痛、黃膿性鼻涕伴腥味，鼻內(nèi)鏡可見鼻竇自然開口引流不暢等。

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清鼻堂：怎樣預(yù)防鼻腔疾病？

鼻腔清潔要科學(xué)：先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強(qiáng)鼻腔黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒。實(shí)踐證明，堅(jiān)持每天洗鼻，對于預(yù)防鼻炎非常有效。

增強(qiáng)身體免疫力：加強(qiáng)身體鍛煉。改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，避免感冒引發(fā)鼻炎。清晨戶外的鍛煉時(shí)間不宜過早、過長。每天早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔黏膜的御寒抗病能力。房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，同時(shí)，還應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)多吃些蔬菜、水果等。

保暖工作要做好：注意保暖，關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。出門尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外，同時(shí)還可預(yù)防感冒等疾病。

不良習(xí)慣要改掉：改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，避免過于用力擤鼻涕等。

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清鼻堂溫馨提醒：鼻腔是我們保護(hù)人體的第一道屏障！所以我們要重視自己的鼻腔健康。如果患有鼻炎、過敏性鼻炎或是鼻竇炎，一定要及時(shí)到清鼻堂，科學(xué)解決！