很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，每當(dāng)自己饑餓的時(shí)候，就會(huì)聽到肚子里傳來“咕咕”的叫聲。中國(guó)有句成語叫做“饑腸轆轆”，就是用車輪行進(jìn)的聲音，形容肚子餓的時(shí)候發(fā)出的響聲。這種“咕咕”聲，在饑餓時(shí)出現(xiàn)很正常。但是如果在不餓的時(shí)候肚子里也會(huì)出現(xiàn)響聲，很可能就是身體在“提醒”自己出現(xiàn)了問題。

一、肚子里的“咕咕”聲從何而來我們的腸子在身體中并不“老實(shí)”，而是在不停地蠕動(dòng)。腸子中的氣體和液體也會(huì)隨之流動(dòng)，我們都知道沸騰的水中會(huì)有氣泡“咕?！钡孛俺觯阅c子中的氣體在經(jīng)過液體的時(shí)候，也會(huì)發(fā)出類似的聲音，醫(yī)學(xué)上稱之為腸鳴音。

其實(shí)腸鳴音一直存在，只不過根據(jù)人體進(jìn)餐的狀態(tài)，腸鳴音發(fā)生的頻率、大小不同。通常在進(jìn)餐之后腸蠕動(dòng)加快，腸鳴音發(fā)生比較頻繁，只不過進(jìn)餐后腸道內(nèi)充滿了食糜，氣體較少，所以發(fā)出的聲音較小，難以被我們自己察覺。

我們能聽到的腸鳴聲，主要是在饑餓的時(shí)候，通常發(fā)生在上一餐消化的結(jié)尾。這時(shí)胃內(nèi)只有很少的食物了，但胃液還在分泌，此時(shí)胃壁的收縮就會(huì)把大量的空氣混雜在胃液中擠入腸道，就會(huì)形成聲音比較大的腸鳴音了。與此同時(shí)，胃也會(huì)把自己即將“空置”的信息傳入大腦，我們就會(huì)產(chǎn)生饑餓感了。

不過如果一直沒有進(jìn)食，胃壁蠕動(dòng)累了就會(huì)歇息，這時(shí)肚子也不會(huì)“咕咕”叫了，饑餓感傳遞得也沒有那么強(qiáng)了。這時(shí)的狀態(tài)用俗話講，就叫做“餓過勁兒”了。不過當(dāng)看到食物，或是嗅到食物的香味時(shí)，又會(huì)“喚醒”胃重新分泌胃液，并再次蠕動(dòng)，肚子又會(huì)叫起來了。

二、要當(dāng)心肚子異常的叫聲我們偶爾聽到肚子的叫聲是正常的，但是一般來說，我們只能聽見叫聲，而感覺不到腸子的運(yùn)動(dòng)。如果在肚子“咕咕”叫的時(shí)候，自己還能感覺到腸子在動(dòng)，那么快去找衛(wèi)生間吧，因?yàn)檫@很可能是腸炎的前兆，一會(huì)兒腹瀉就會(huì)到來了。

如果不是在饑餓的時(shí)候，也能聽到肚子明顯的叫聲，同時(shí)又感覺腹脹，那很可能是自己吃了某種不適合自己消化系統(tǒng)的食物，產(chǎn)生了消化不良。最常見的就是對(duì)乳糖不耐受的人，在喝了牛奶之后，就會(huì)導(dǎo)致腸道中產(chǎn)氣過多，出現(xiàn)腹脹和腸鳴。

如果肚子總是出現(xiàn)叫聲，并且持續(xù)30天以上，同時(shí)又有消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等癥狀出現(xiàn)，那么則有可能是出現(xiàn)了慢性的胃腸炎。會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，引起營(yíng)養(yǎng)不良，需要及時(shí)就醫(yī)找原因了。

如果肚子叫聲非常頻繁，每分鐘超過10次，聲音也非常大，可以用“腹響如鼓”來形容。但自己不排氣也不排便，或是只能排出非常少的大便，則有可能出現(xiàn)了腸梗阻。腸梗阻的癥狀還有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等，會(huì)導(dǎo)致腸壞死，有生命危險(xiǎn)，需要迅速就醫(yī)。

如果很久聽不到肚子叫，或者叫聲很小，出現(xiàn)頻率也非常少，則常見于老年性的便秘患者，或是腹膜的炎癥。所以大家平時(shí)在肚子發(fā)出“咕咕”叫聲時(shí)，不妨認(rèn)真聽一下，與自己的肚子好好“交流”一番，也許是身體在通過肚子的叫聲，告訴你一些“秘密”。

在平時(shí)，我們要注意保護(hù)自己的胃腸，定時(shí)進(jìn)餐，不要讓自己“餓過勁兒”；少吃生、冷、酸、辣等刺激性的食物，避免對(duì)胃腸的過度刺激；吃飯的時(shí)候不要與人說話，也不要喝太多的帶氣飲料，避免吞入大量空氣造成腹脹和腸鳴。

醫(yī)學(xué)重要的是“防”，而不是“治”。保護(hù)好自己，才能享受健康快樂的每一天。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多的健康知識(shí)。