在生活中或者工作上，經(jīng)常被人問到“晚上睡覺老磨牙是怎么回事？”“磨牙是因為有寄生蟲了么？”“磨牙該怎么辦呢？”等等，那磨牙究竟是怎么一回事？廣東三九腦科醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練中心主任劉初容看看中醫(yī)是如何看待磨牙，有什么妙招可以幫助緩解。

什么是磨牙

磨牙，是口腔副功能的一種表現(xiàn)形式，指牙在無意識狀態(tài)下承受一定強(qiáng)度咬合力的同時，下頜作一定節(jié)律的運(yùn)動或表現(xiàn)出較大運(yùn)動傾向的現(xiàn)象?？谇桓惫δ苁侵冈谌祟愃咧校瑹o意識狀態(tài)下顳下頜關(guān)節(jié)、牙齒、牙列等解剖學(xué)結(jié)構(gòu)發(fā)生的非生理性下頜運(yùn)動，表現(xiàn)在臨床就是磨牙。

中醫(yī)認(rèn)識磨牙

磨牙，中醫(yī)又稱齘齒、咬牙、磋牙、切牙。王孟英在《溫?zé)峤?jīng)緯?評余師愚疫病篇?二十八》中就講：“齒齦屬陽明，不可全責(zé)之肝也”；錢乙《小兒藥證直訣?卷上?脈證治法》：“視其睡，口中氣溫，或合面睡，及上竄切牙，皆心熱也，導(dǎo)赤散主之”；《諸病源候論?齘齒候》：“齘齒者，是睡眠而相磨切也。此由血?dú)馓?.....引其筋脈，故上下齒相磨切有聲，謂之齘齒。”所以，從中醫(yī)角度來講，磨牙的病因主要有以下幾種：陽明熱盛、熱擾心神、心胃郁熱、肝脈拘緊、氣血虧虛、蟲積食滯等。

磨牙的危害

在正常情況下，我們進(jìn)行咬合的時候一般是在清醒的情況下，這個時候由于神經(jīng)肌肉的保護(hù)性反射，我們能感知到我們咬合的位置，所以不容易咬傷自己。而磨牙的咬合是在睡覺的時候無意識進(jìn)行的，比較容易因為咬合力太大而造成牙齒、牙列和顳下頜關(guān)節(jié)損傷。長期磨牙還會導(dǎo)致牙齒磨損，甚至可能引起牙敏感癥、牙周炎、牙折等并發(fā)癥。

磨牙的原因

目前為止，臨床上對于磨牙的病因尚無明確的定論，但主要可能與下列因素有關(guān)：

精神心理過度緊張：相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)磨牙癥患者均伴有不同程度的焦慮、抑郁、恐懼、緊張等不良心理特征，而上述不良心理特征的程度越高，出現(xiàn)磨牙癥的概率和頻率也越高。

遺傳因素：雖然有學(xué)者認(rèn)為磨牙有一定的遺傳傾向，但尚無證據(jù)證明兩者有相關(guān)性。

神經(jīng)因素：有研究顯示，磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，其發(fā)生可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞的多巴胺、去甲腎上腺素異常改變有關(guān)。

全身多種因素協(xié)調(diào)作用：除上述原因外，胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌不平衡、腸道寄生蟲感染等也可能引發(fā)磨牙，但具體怎么產(chǎn)生作用，目前尚無定論。

中醫(yī)治療磨牙

如果患有磨牙，劉初容還是要建議大家去醫(yī)院就診的，那除此之外，我們可以通過穴位按壓來舒緩磨牙的癥狀，同時保持良好的情志是最重要的，只有心情舒暢，這樣，才會早日康復(fù)。

穴位按壓。按揉或者艾灸頰車穴和下關(guān)穴，每次10-15分鐘，可以改善磨牙癥狀。如果是陽明熱盛或心胃積熱引起的磨牙，按揉此兩穴效果更好。因為頰車穴和下關(guān)穴均為足陽明胃經(jīng)穴位，有降胃火、散風(fēng)清熱、開關(guān)通絡(luò)的作用。頰車穴：在臉頰部，下頜角前上方約１橫指（中指），當(dāng)咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。下關(guān)穴：在面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中，合口有孔，張口即閉，宜在閉口時取穴。

情志調(diào)養(yǎng)。在生活中，恨得咬牙切齒、氣得咬牙切齒說的也是有一定道理的。所以平時如果壓力太大，要記得釋放壓力，放松精神，不要斤斤計較，避免情緒波動太大，這樣能幫助平息心火，緩解磨牙癥狀。