網(wǎng)友提問：

您好！我今年29歲，平時身體沒有什么問題，但最近偶爾會感覺心慌慌的，有時甚至“撲通撲通”地跳起來。

我很害怕是心臟病，但去查了個心電圖也沒發(fā)現(xiàn)是啥問題，請問這到底是咋回事？

一般來說，在平靜狀態(tài)下我們是感覺不到自己的心跳。

有心慌感，就是感覺到不太舒服的快速心跳，有時還伴胸部不適感。這是醫(yī)學(xué)上稱之為“心悸”的癥狀。

事實(shí)上，“心慌”的確是心臟病最常見的癥狀之一，心功能不全或者心律失常都會有這種表現(xiàn)。

但是，并非所有“心慌”都是心臟問題。

例如，甲亢和貧血也會表現(xiàn)為心慌的癥狀，如果沒有及時處理這些問題，也可能影響心臟功能。

還有些“心慌”其實(shí)和心臟關(guān)系并不大，如抑郁癥、更年期綜合征或是勞累、憂慮、失眠、壓力大等。這類心慌往往無法查出原因，但自己會感覺不舒服。

此外，一些行為習(xí)慣，如熬夜、劇烈運(yùn)動、過度緊張、精神興奮、飲酒、濃茶、咖啡等都會引起心悸。

出現(xiàn)偶爾的心慌、胸悶，首先一定要停下工作，開窗通風(fēng)、深呼吸、平躺休息等一般可緩解，但也要注意調(diào)整生活和工作的節(jié)奏。

但是，如果持續(xù)時間較長都無法緩解，或反復(fù)發(fā)作，一定要及時到醫(yī)院就診。