冠心病最怕的茶水是什么？

世界好大，千奇百怪的問題層出不窮。經(jīng)常有冠心病的患者問我，冠心病是不是就不能喝茶了，喝完茶會加重冠心病。還有相對的另一部分人問，冠心病喝點什么茶好，能控制冠心病。

那么到底冠心病最怕什么茶呢？

首先從冠心病的發(fā)病原因和發(fā)病高危因素來說，沒有什么茶會直接加重冠心?。粡墓谛牟〉念A防和控制以及治療來說，有小規(guī)模的證據(jù)證據(jù)喝茶可能利于冠心病的控制，但仍需要大規(guī)模的觀察數(shù)據(jù)。

一、喝茶會導致冠心?。?/p>

冠心病簡單說就是心臟動脈血管垃圾太多，導致了心肌缺血，就叫冠心病。一般當心血管狹窄超過50%的時候，就可以叫冠心病，常見的冠心病包括心絞痛、心肌梗死、沒有癥狀的冠心病，以及我們平時說的心臟支架、心臟搭橋等等都屬于冠心病。

這種血管垃圾專業(yè)術語叫動脈粥樣硬化，這是冠心病的根本原因。形成動脈粥樣硬化的原因很多，包括：高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸、高同型半胱氨酸、遺傳、高齡、不健康飲食、抽煙酗酒、久坐不運動、肥胖、熬夜、壓力大等等都會導致動脈粥樣硬化加重。

可是這里面并沒有提到喝茶，如果說和喝什么有關系，那么喝酒尤其酗酒會導致高血壓和心血管疾病風險增加。喝碳酸飲料，過量的油膩高湯等等會加重三高風險及心血管疾病風險。

但從沒有證據(jù)證明喝茶會導致動脈粥樣硬化。

如果非要牽強的聯(lián)系，那就是有人喝完茶失眠，長期失眠，睡眠不足，會影響動脈粥樣硬化。所以如果喝茶失眠，那就別喝茶了。

二、喝茶利于血脂控制，可能能預防和控制冠心病

喝茶不會加重動脈粥樣硬化，不會導致冠心病。那么喝茶對心血管疾病有好處嗎？喝什么茶能預防或減輕動脈粥樣硬化呢？

目前的心血管疾病指南，并沒有推薦喝茶能預防或減輕動脈粥樣硬化；但健康飲食指南推薦可以適量的飲用淡茶。

有研究顯示喝茶可能對心血管疾病有好處：

JAHA發(fā)表一項研究，用數(shù)據(jù)證明了喝茶可以降低心血管病風險。8萬多名中國人，隨訪了6年的時間。 結果顯示，長期堅持喝茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的風險降低8%。 高密度脂蛋白，能減少斑塊形成，降低心血管疾病風險；效果最好的還是綠茶，其次是紅茶，最弱的是花果茶等其他類型的茶。

這是目前對于喝茶能利于血脂控制，預防心血管疾病，降低心血管疾病風險的研究。但這畢竟處于研究階段，且數(shù)據(jù)樣本還需要更大數(shù)量觀察。至于是不是真的喝茶就能降低血脂，預防冠心病，還需更多的研究。

但至少目前的證據(jù)表面，喝茶沒有壞處，可能還利于血脂控制，利于冠心病的預防和控制。

所以，您如果喜歡喝茶，請繼續(xù)保持；如果沒有喝茶的習慣，也不勉強，因為健康的生活方式，是全面的，綜合的健康生活。而不是說喝茶就是唯一的健康生活方式。

三、喝茶更是一種文化

其實茶不但是健康的飲品，更是一種文化，喝茶可以修身養(yǎng)性，使人心平氣和，心情舒暢。而本身好的心情，對于什么健康，對于心血管健康本身就是有好處的。

研究顯示無論是暴躁，還是低落，失落，孤獨，郁悶等等負能量的情緒，都會導致心血管疾病風險升高。而陽光、善良、樂觀、與人為善、樂于助人等等正能量的情緒，都會降低心血管疾病的風險。

所以，從修身養(yǎng)性，情緒管理來說，茶文化應該利于冠心病的預防和控制。

不管您喝不喝茶，都建議您低鹽低油低糖飲食，控制體重，戒煙戒酒，堅持運動，避免熬夜，定期監(jiān)測三高，好的心情。這才是冠心病最怕的！