做完造口手術(shù)以后多長時間可以出院？多長時間才能恢復(fù)正常生活？出院后又有哪些事情需要注意？造口患者該怎么吃才合適？

本期直播由中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院、國家腫瘤微創(chuàng)治療產(chǎn)業(yè)技術(shù)創(chuàng)新戰(zhàn)略聯(lián)盟腫瘤預(yù)防與康復(fù)專業(yè)委員會、TopMD聯(lián)合主辦，2020年4月21日在TopMD、今日頭條、愛奇藝等平臺同步直播，我們現(xiàn)將直播的精華部分進(jìn)行了整理，共3集，今天播出第（2）集，看完請您收藏并轉(zhuǎn)發(fā)給更多有需要的朋友。

造口術(shù)后，怎么吃才科學(xué)？

由于造口周圍沒有括約肌，因此患者做了造口之后排便、排氣都不受控制。如果您處于在家休養(yǎng)的階段，對于飲食則沒有什么限制。

但如果您要外出，可以使用帶有排氣功能的造口袋，或者盡量少吃產(chǎn)氣的食物，產(chǎn)氣的食物比如土豆、紅薯、卷心菜、蘿卜、碳酸飲料等，少吃這些食物可以防止造口袋變鼓，減少對造口袋的處理。

現(xiàn)在的造口產(chǎn)品隱蔽性、密閉性較好，通常不會產(chǎn)生異味。外出也可以盡可能少吃蒜、蔥、洋蔥、萵筍等味道比較重的食物，防止氣味過重。除此之外，造口患者還要注意飲食均衡。

回腸造口或泌尿造口的朋友們還需要注意，因為這兩類造口會排出大量水分，因此這兩類造口患者應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每天攝入量應(yīng)大于2000毫升。

永久性結(jié)腸造口患者對于吃水果這件事沒有太多禁忌。但是臨時性造口、回腸造口患者需要注意，因為回腸造口排量高，但管腔比較狹窄，因此像菠蘿這樣的粗纖維水果很容易造成管腔堵塞形成梗阻，所以粗纖維水果可以榨成汁食用。

“腸梗阻了怎么辦？”

首先要分析腸梗阻的原因，需要提醒病友朋友們：無論是哪種原因造成的腸梗阻，都應(yīng)及時到醫(yī)院就診，請不要擅自處理！

如果是飲食原因造成的腸梗阻，就要避免吃粗纖維的食物，建議吃精細(xì)食物，比如爛面條、米湯、米粥等。

如果是由于造口旁疝導(dǎo)致的腸梗阻，躺平后沒有排便、排氣并伴隨著腹痛，建議及時到醫(yī)院急診科就診。如果躺平后造口疝也平了，建議調(diào)整飲食，吃一些比較精細(xì)的食物。

做完造口后還可以運動嗎？

可以！但運動需要注意以下幾個方面：

病友們可以選擇慢跑、走路、游泳、騎自行車、打桌球等。

劇烈及貼身的運動容易造成造口意外損害：

應(yīng)盡量避免籃球、壁球、摔跤、拳擊等運動；禁止做增加腹壓的運動，如舉重，搬運重物，俯臥撐，舉啞鈴等。

造口患者如果想游泳，建議在游泳前把大便清理干凈或換上造口底盤，因為造口底盤具有吸水性。貼好造口底盤后男生可以穿兩條泳褲，一條緊身泳褲外再穿一條寬松泳褲，隱蔽性較好，外觀上不容易發(fā)現(xiàn)，而女生可以選擇帶裙子的泳衣。

做了造口后還能出去旅游嗎?

建議造口病友從短途旅游開始，試著外出一天后觀察造口的情況，之后可以根據(jù)具體情況來規(guī)劃旅游安排。

請病友們注意：外出旅游時一定要隨身攜帶造口袋、造口用品，可以把造口底盤提前剪好，放在隨身攜帶的包包里，以便于在火車上、飛機(jī)上隨時使用。并且攜帶的造口用品要比平時用的多1-2倍，以防不時之需，比如有可能會因為飲食、水土不服等原因引起腹瀉，這時候造口用品的用量就會增加。

外出還請您隨身攜帶一瓶礦泉水，有可能會在造口袋更換和清理時用到，以備不時之需。

明日精彩搶先看

如果因為疫情原因造口患者無法按時復(fù)查該怎么辦？造口患者如何護(hù)理才能避免出現(xiàn)并發(fā)癥？一個造口袋能用多久？如何護(hù)理造口預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生？臨時性造口出現(xiàn)造口下垂、造口炎癥，該如何處理？

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