好不容易擠進(jìn)電梯間

一陣“屁”意襲來

所有人都捂住鼻子不敢呼吸

而你漲紅了臉想挽救場面

半天卻憋了一句“不是我放的”

當(dāng)業(yè)績差了

領(lǐng)導(dǎo)心情不好，開會(huì)點(diǎn)誰罵誰時(shí)

你原本想暗中觀察、靜待時(shí)機(jī)

沒想到你的響屁“出賣”了你

第一次約會(huì)

從頭到尾精心裝扮

想給對(duì)方留下深刻的印象

沒想到最終留下的印象

竟然是沒控制住連續(xù)亂放的屁

是不是納悶

為什么有時(shí)候放屁總是不停

是不是腸胃出了問題

不要慌，放屁除了讓場面一度尷尬之外，還是有不少好處的。

今天，不如來聊聊“屁”大的事兒。

1.

屁從哪里來、往哪里去？

最近放屁多？可能是嘴巴的鍋。

屁的主要來源是通過嘴巴吸入的外界空氣。比如吃飯、喝水、呼吸，經(jīng)過口腔進(jìn)入胃腸道的空氣。

其次，是食物在大腸和直腸內(nèi)因?yàn)榧?xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生的氣體。

這些氣體隨著腸道蠕動(dòng)從肛門排出，就成了屁：

但放屁總歸會(huì)伴隨一些尷尬，于是憋屁就產(chǎn)生了。

如果屁沒被排出，會(huì)重新進(jìn)行血液循環(huán)通過肺部，再通過肺的新陳代謝，伴隨呼吸，被呼出去。

也就是說，你打的嗝，可能是沒放的屁。

2.

放多少屁才正常？

首先，放屁不僅正常，還有好處。比如：

● 幫助排泄

排出食物分解產(chǎn)生的有害氣體；

● 提示隱患

通過屁的氣味和多少來判斷身體是否健康，屁多屁臭都有可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題；

● 排放氣體

研究表明，“屁”中的硫化氫（H2S）氣體還具有控制血壓的作用，不過還需要進(jìn)一步研究；

● 調(diào)節(jié)情緒

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，放屁可能還能促進(jìn)人們的心理健康。

既然放屁這么好，那是不是越多越好？

不一定，一般有兩種情況。

?? 正常的屁多：

放屁的過程與身體新陳代謝、氣壓有關(guān)。

如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，比如游泳、健身；坐飛機(jī)時(shí)外界氣壓降低，出現(xiàn)高空脹氣反應(yīng)——放屁多都是正常現(xiàn)象。

?? 危險(xiǎn)的屁多：

生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食不健康時(shí)，“屁”大的事，也會(huì)是大事。

胃腸中有兩大陣營——益生菌和有害菌。

如果你辜負(fù)了腸胃，腸胃就會(huì)因?yàn)閮煞N菌群的battle導(dǎo)致放屁。

提醒你可能患上腸易激綜合征、功能性消化不良、腸道內(nèi)的細(xì)菌生長過度，甚至大腸癌。

因此遇到這些情況，就需要及時(shí)就診：

· 便血

· 放屁不受控制

· 放屁同時(shí)伴隨大便失禁

......

所以，放屁并不是越多越好，畢竟還是容易對(duì)別人和自己造成困擾。

3.

如何優(yōu)雅地放一個(gè)屁？

俗話說，響屁不臭，臭屁不響。不鳴則已，一鳴驚人。

既然放屁是正常生理反應(yīng)，好處多多，那么怎樣才能優(yōu)雅地放屁呢？

首先，臭屁取決于食物中蛋白質(zhì)的含量。

如果放屁臭，可能是肉吃太多，其他食物吃得太少——從食物入手，改變屁屁的質(zhì)量。

其次，響屁取決于屁的排出速度、屁經(jīng)過括約肌時(shí)肛門的形狀與大小。

也就是說，放屁的姿勢，可以決定屁的分貝。

三個(gè)小姿勢送給你們：

掰開菊花，盡情釋放

邊抬屁股，邊伸懶腰

單手扶墻，翹臀噗噗

看到這里，是不是對(duì)“屁”事有了更多了解？

快把這個(gè)有趣的小知識(shí)分享給你的朋友吧~

關(guān)注四川華西醫(yī)生

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