作者：李奕菊 航空總醫(yī)院

審核：張 慧 航空總醫(yī)院 副主任醫(yī)師

秋天來了，很多孩子出現(xiàn)咽干、咽癢，甚至干咳，即使喝了很多水，也吃了藥，效果都不明顯，家長很頭疼。

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這是為什么呢？因為秋天干燥，易傷津！不是多喝水就能解決的。

中醫(yī)常說“喉需液養(yǎng)，咽賴津濡”。咽部是要靠津液濡養(yǎng)的，但津液問題并不是單靠多喝水就能解決的。它與中醫(yī)里的肺、肝、脾關系密切。

中醫(yī)認為，肺屬金，秋主燥金之氣，同氣相求。故秋燥之氣最易傷肺，小兒在秋天易出現(xiàn)咽干、咽癢、干咳無痰、皮膚干癢等癥狀。因此，秋燥要潤肺。

中醫(yī)還認為，人體里的津液是由脾胃生化而成的，由肺的宣發(fā)輸送到身體的各個角落。如果脾胃的運化功能失常，則津液難以生成；若肺宣發(fā)無力，則津液難以輸布，身體孔竅失養(yǎng)就會引發(fā)咽干、咽癢、干咳等癥狀。此時即便喝下去再多的水，也大多變成了水濕，而不是身體需要的津液，咽喉并沒有得到濡潤。

“肺脾常不足，心肝常有余”是小兒的生理特性。秋天干燥，小兒肝火易旺，肝火過旺，則耗傷肺金，也就是中醫(yī)所說的“木火刑金”，會加重肺燥，導致咽干、咽癢、干咳、脾氣急躁等癥狀。

因此，面對孩子咽干、咽癢、干咳，不僅要考慮潤肺，還要考慮健脾、柔肝！

那么，如何潤肺、健脾、柔肝呢？可以食用百合銀耳麥冬湯和做潤肺、健脾、柔肝的小兒推拿手法！

百合銀耳麥冬湯

材料：百合20克，麥冬5克，銀耳10克。

做法：百合、銀耳、麥冬洗凈，去雜質(zhì)，煮15分鐘，即可食用。

小兒推拿手法

1.清肺經(jīng)

位置：無名指掌面，從指根到指尖間。

操作手法：拇指在患兒的無名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（無名指末節(jié)螺紋面）直推100～300次，或推1～2分鐘。

2.補脾經(jīng)

位置：在拇指橈側(cè)緣，指尖至指根成一線。

操作手法：用左手的無名指和小指夾住患兒的手，用示指和拇指捏住患兒的拇指，使之微屈，然后用右手的拇指從患兒的拇指指尖推向指間關節(jié)橫紋處，也可以在患兒的拇指螺紋面順時針旋轉(zhuǎn)推300～500次。

3.掐、揉二人上馬穴

位置：二人上馬穴位于手背無名指及小指掌關節(jié)后陷中。

操作手法：采用揉法、按法并用的手法，用拇指的螺紋面揉和拇指指甲掐二人上馬穴，掐3～5次，揉100～500次。