今年夏天全國各地酷暑難耐，游泳池就成為了大家的“避暑勝地”，你去游泳池游泳了嗎？

去了？那來回答一下下面這個問題吧——

你是不是每次進入泳池沒多久就想尿尿？就算下水前沒有喝水，是不是進入泳池沒多久也依然有這種反應？

別不承認，在泳池尿尿這件事上，你基本和“飛魚”菲爾普斯站在了同一水平線上，因為他曾經(jīng)承認，自己經(jīng)常在泳池尿尿，而且他的伙伴也是。

北京市西城區(qū)疾病預防控制中心曾在 2016 — 2018 連續(xù) 3 年對西城區(qū)內(nèi)游泳池開展衛(wèi)生狀況監(jiān)測，結(jié)果顯示，游泳池水質(zhì)總體合格率為 87.3 % ，主要不合格指標之一就是尿素。

圖片來源：環(huán)境衛(wèi)生學雜志

不過，泳池尿尿這件事真的不怪你，也不怪你的膀胱，只是一種生理反應而已。

都是壓力惹的禍

進入泳池沒多久就想尿尿，這種有點“羞羞”的生理現(xiàn)象有個專有名稱，叫做“浸泡利尿”（ Immersion Diuresis ）。

當我們進入泳池后，為了減少在水下的耗氧會產(chǎn)生潛水反射（是指生物浸沒水中時被激發(fā)的一系列生理反應，以幫助提升潛水），潛水反射使得我們心跳變慢，血管收縮，血液被迫倒回心臟。

隨著心臟的血液越來越多，心房壓力也越來越大，迫于無奈，心臟向心房容量感受器發(fā)出了“求救”。

為了降低血壓，心房容量感受器指示腎臟將一部分血液變成了尿。因為心房容量感受器是個慢性子，所以你可能下水一段時間后才有尿意。

除此之外，溫度也是尿點的“幫兇”，我們知道，泳池里水的溫度一般比我們體溫要低一些，當人大部分身體進入水中后，由于冷水刺激，血管將會收縮，血液量也會相應減少，這樣一來，血管里就有了“多余”的血液，人體內(nèi)的的壓力感受器也會向腎臟發(fā)出信號，將血液轉(zhuǎn)化成尿液。

另外，也有猜測稱，泳池里的嘩嘩流水聲還可能刺激你的尿道括約肌，情不自禁地想“噓噓”。

圖庫版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

游泳池里有多少尿？

既然人人均會在泳池里尿尿，你是不是很好奇，泳池里有多少尿？加拿大阿爾伯塔大學的李杏芳教授和你有一樣的困擾，為了找到問題的答案，她和團隊做了一個關(guān)于泳池尿量的研究。

如何檢測出泳池里有多少尿呢？

我們知道，人的尿液里 95 % 是水，剩下的 5 % 是尿素、無機鹽等物質(zhì)，那么，是不是可以通過泳池里尿素的含量推斷尿的多少呢？答案是不可以，因為除了尿液，人的汗液里也有尿素，顯然，這樣得出的結(jié)果不太準確。

于是，李杏芳教授選擇了安賽蜜。安賽蜜，學名叫作乙?；撬徕?，是一種人工甜味劑，廣泛存在于飲料和食物中。沒錯，你喜歡的快樂肥宅水里就有它。

人工甜味劑進入人體后并不會被代謝和分解，而是會通過尿液排出體外，并且在水中很穩(wěn)定，無法被降解。所以，安賽蜜可以作為測定泳池內(nèi)尿液含量的衡量標準。

李杏芳教授在加拿大的一個城市里，分別對容量 420000 升和 840000 升的泳池進行了采樣，每天 6 次，連續(xù) 3 周。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小泳池中水樣中安賽蜜的濃度為每升 156 納克，大泳池中安賽蜜的濃度為每升 210 納克，而成年加拿大人尿液中安賽蜜的平均濃度是每升 2.36 納克。也就是說，在這兩個泳池中大概有 30 升和 75 升的尿液！

圖片來源：Environmental Science and Technology

一個約 800 立方米的商業(yè)游泳池中，尿液含量高達 75 L ！75 L 是個什么概念呢？相當于 140 瓶 550 ml 的礦泉水?。?！

現(xiàn)在，再告訴你一個殘忍的事實，你在游泳館里聞到的清新氣味并不只是所謂的消毒水味道，他實際上是消毒水用的氯和泳池里的尿素產(chǎn)生反應形成的“三氯胺”。這種“清新”的味道越濃，說明......

圖庫版權(quán)圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

而且，三氯胺還可能讓人感染紅眼病、腹瀉、中耳炎、上呼吸道感染等。所以，當你游完泳后，發(fā)現(xiàn)眼睛紅了，那么很可能是三氯胺惹的禍。

如何選擇一個干凈的游泳池

夏天想游泳但家里沒有泳池，只能去游泳館，怎么辦？別著急，選擇游泳池的時候注意以下幾點就可以了。

看衛(wèi)生許可證

通常來講，正規(guī)地游泳場館都有衛(wèi)生許可證，《公共場所衛(wèi)生管理條例及其實施細則》要求，經(jīng)營者應當把衛(wèi)生許可證懸掛在明顯位置。

看衛(wèi)生等級

公共場所衛(wèi)生信譽度等級是指衛(wèi)生監(jiān)督部門對場所衛(wèi)生設(shè)施和衛(wèi)生管理等進行綜合評價而分的等級，可以客觀地反映其衛(wèi)生條件。等級越高，表面衛(wèi)生環(huán)境也更可靠。

例如， A 級表示衛(wèi)生狀況優(yōu)秀，并相應配上笑臉的標志；B 級表示衛(wèi)生狀況良好；C 級表示衛(wèi)生狀況一般，還會有一個類似哭的表情標志。

看泳池水質(zhì)

選擇游泳館時，要注意看泳池水是否清澈，有沒有漂浮物，顏色有沒有變化等。

按照要求，游泳館要每四個小時自測，并且每年由機構(gòu)檢測，自測數(shù)據(jù)和檢測報告也要在明顯位置張貼。

天氣要轉(zhuǎn)涼了，喜愛的游泳的朋友趕快抓緊時間暢游吧，不過要記得，不要偷偷尿尿哦！

審核｜武新勝 消化內(nèi)科副主任醫(yī)師

來源：數(shù)字北京科學中心

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