新冠疫情之下

防護要點的精髓

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少出門、戴口罩、勤洗手。

那么勤洗手就是增加洗手的次數(shù)嗎？還有沒有其他什么細(xì)節(jié)需要關(guān)注呢？

今天，四川大學(xué)華西醫(yī)院感染性疾病中心宗志勇教授將跟我們一起來聊聊，洗手的5個誤區(qū)。

洗手時

保證時間就可以了？

錯！

很多人覺得，洗手嘛，在水龍頭下沖一沖就可以了，大不了再默念一遍生日快樂歌，延長一下洗手時間。

其實這種做法并不妥當(dāng)。

華西專家宗志勇強調(diào)，洗手時，除了要保證時間，更為重要的是，要注意洗手的方法。

1****用力揉搓

洗手時，要稍微用一點力，揉搓雙手表面，這樣才有利于清潔手上的臟東西。

華西專家宗志勇指出，輕飄飄地洗洗，很多病原體可能還殘留在手上，容易造成健康隱患。

2****重點關(guān)注大拇指和指尖

華西專家宗志勇提醒，洗手時，除了手心和手背，重點還要關(guān)注大拇指和指尖，這些容易被遺忘的角落。

比如，你可以用手掌握住大拇指來回揉搓、指尖在掌心揉搓等方式來清潔上述部位。

戳下方視頻

速看七步洗手法

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3****使用清潔消毒產(chǎn)品

日常生活中，華西專家宗志勇**推薦用洗手液來洗手。**沒有洗手液時可使用香皂或肥皂，但需要保持干燥，否則易滋生細(xì)菌。

外出不方便水洗時，可攜帶小瓶的速干消毒液清潔雙手。沒有手消毒液時，濕紙巾也可以派上用場。

免洗洗手液

消毒效果更好？

錯！

有些人覺得，日常洗手的方法不靠譜，得用一些“非常規(guī)”手段來洗手，比如免洗洗手液，這樣消毒的效果才好。

其實不然。

當(dāng)手上有可見的污垢時，免洗洗手液的消毒效果會受到影響，建議使用洗手液和流動水徹底清潔。

只有在雙手沒有肉眼可見的臟污時，才可以考慮使用免洗洗手液。

在洗手液自然干燥之前，不要用紙擦拭或者用水沖洗。

只要是酒精

就可以用來洗手消毒？

錯！

新冠病毒怕酒精，那是不是可以用酒精直接來消毒雙手呢？

邏輯沒問題，但實操有局限。

華西專家宗志勇指出，酒精和免洗洗手液還是有一定的區(qū)別。

免洗洗手液，內(nèi)含護膚成分，對皮膚傷害小。

反復(fù)直接使用酒精擦拭雙手，容易造成皮膚干燥等健康問題。

當(dāng)然，偶爾可以使用酒精消毒雙手，此時，選擇涂抹和擦拭的方式更為妥當(dāng)。

特別提示

當(dāng)使用酒精噴霧消毒雙手時，注意遠(yuǎn)離潛在火源，比如抽煙人群、電器、爐灶等，避免引發(fā)火災(zāi)。

外出才需要洗手

宅家不用經(jīng)常洗？

錯！

外出歸家，第一件事是洗手，這已經(jīng)成了大家的共識。但不少人覺得，家里很干凈，沒必要經(jīng)常洗。

其實這種認(rèn)識不正確。

真正判斷是否需要洗手的原則不是出不出門，而是觸摸“易感”部位之前，接觸污染物品之后。

比如同樣是宅家，出現(xiàn)以下這些情況，建議一定要先洗手！

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觸摸“易感”部位之前

準(zhǔn)備食物前

吃飯或吃藥前

觸摸口鼻前

抱孩子或給孩子喂飯前

……

接觸污染物品之后

咳嗽或打噴嚏后

上廁所后

處理嬰兒糞便后

接觸錢幣后

……

平時一定要堅守上述原則，只要覺得手臟了，就可以去洗洗。

洗完手后

用毛巾擦擦就行了？

錯！

用毛巾擦手，似乎是生活常態(tài)，但其中隱藏健康隱患。

華西專家宗志勇提示，毛巾很容易滋生細(xì)菌等污染物，建議洗手后用紙巾擦拭雙手更為合適，因為紙巾相對于毛巾來說，更加清潔。

建議日常使用的毛巾要常洗常曬，注意消毒和更換。

最后，華西專家宗志勇再用5句話，來總結(jié)一下洗手的注意事項：

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1、 洗手時，除了保證時間，還要注意方法，比如用力揉搓、關(guān)注大拇指和指尖、使用洗手液等。

2、 一般情況下，用清水+清潔劑（首選洗手液，其次肥皂、香皂）的方式清洗雙手更徹底；當(dāng)雙手沒有明顯污物，且不方便水洗時，可用免洗洗手液清潔。

3、 直接用酒精擦拭雙手，容易引起皮膚干燥等健康問題，不推薦經(jīng)常使用。

4、 是否洗手的原則不是出不出門，而是觸摸“易感”部位之前，接觸污染物品之后，一定要記得先洗手。

5、 洗完手以后，建議用紙巾代替毛巾擦拭雙手，更為清潔。

怎么樣？

勤洗手的精髓

你掌握了嗎？