作者：劉亞楠 北京民航總醫(yī)院急診科

審核：郭樹彬 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院急診科 主任醫(yī)師

很多人在換季的時(shí)候，總?cè)滩蛔】人裕２幌聛怼?/p>

這是為什么呢？可以自愈嗎？如果不管它，會有什么結(jié)果？

想要了解這些問題，那就先來了解一下為什么會咳嗽。

圖1 版權(quán)文件，不授權(quán)轉(zhuǎn)載

咳嗽是如何出現(xiàn)的？

肺是人體主要的呼吸器官，最重要的作用就是幫助人體進(jìn)行氣體交換。當(dāng)肺功能失常時(shí)，人就會出現(xiàn)胸悶、咳嗽等癥狀。所以咳嗽本身其實(shí)不是病，只是肺部功能失常而出現(xiàn)的癥狀之一。

引發(fā)咳嗽的原因主要包含外感和內(nèi)傷兩類。

外感，大多是因?yàn)槠綍r(shí)不注意保暖或過度勞累，使得肺部的衛(wèi)外功能減退或失調(diào)，這個(gè)時(shí)候如果發(fā)生天氣冷熱失?；蛲蛔?，外部邪氣侵入肺部，就會引起咳嗽。

內(nèi)傷，指其他臟腑病變及肺和肺臟自病兩種[1]。

其他臟腑病變及肺是指，因?yàn)轱嬍巢蛔⒁鈱?dǎo)致脾胃損傷，從而影響到肺功能。

肺臟自病則是指肺部自身出現(xiàn)問題，如吸煙久了導(dǎo)致肺功能失常，導(dǎo)致氣不暢，出現(xiàn)咳嗽。

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咳嗽的主要癥狀表現(xiàn)有這五種

第一種是寒咳

寒咳指的是身體因?yàn)槭軟鰝椒尾恳l(fā)的咳嗽。

如果舌頭白苔厚重，說明不但有寒還有濕，治療除了散寒，還要祛濕。

若舌苔主要聚集在舌頭中部，最好在服用寒咳藥的同時(shí)，輔助除積食的藥，如保和丸或大山楂丸，以暢通中焦氣機(jī)，讓脾胃的“小輪”正常運(yùn)轉(zhuǎn)[1]。

第二種是熱咳

風(fēng)熱咳嗽指的是風(fēng)熱或身體“上火”引起的咳嗽。治療可以清肺熱，常見的川貝枇杷糖漿和急支糖漿都可以清熱解毒[1]。

第三種是咳嗽有痰

這是比較常見的情況，有時(shí)咳嗽就馬上有痰，有時(shí)感覺有痰卻咳不出來。

痰也分為寒痰和熱痰，治療方法稍有區(qū)別。

寒痰的主要癥狀是咳嗽反復(fù)，胸悶氣憋，早上起來咳嗽加劇，痰多。痰咳出來后會感覺胸部氣憋的情況得到緩解，并伴有鼻塞、流清涕、肢體乏力酸楚、舌苔白膩等癥狀。治療方法是宣肺散寒、燥濕化痰。

熱痰的病因較寒痰來說較復(fù)雜，主要癥狀是咳嗽氣急、難以咳出，咳時(shí)隱痛，面赤身熱，口干而黏，想多喝水等現(xiàn)象。治療方法是清熱肅肺、化痰止咳[1]。

第四種是燥咳

燥咳指的是風(fēng)燥咳嗽，是由風(fēng)干氣燥傷肺引起的，常出現(xiàn)在夏末秋初。

治療原則是疏風(fēng)清肺、潤燥止咳?？煞脻櫡胃唷㈣凌烁嗟惹鍩釢櫡?。

第五種是陰虛咳嗽

陰虛咳嗽多見于老年人和小孩，常見癥狀為有汗、口干、舌質(zhì)紅、少苔，還伴有睡不好、尿黃、耐性差等特點(diǎn)。

治療原則是滋陰潤肺、化痰止咳?？梢苑灭B(yǎng)陰清肺的藥物。

以上病癥都可以進(jìn)行對照判斷，但具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防咳嗽？

咳嗽的主要原因來自于肺，故平時(shí)多以養(yǎng)肺為主，可以多吃些如雪梨、甘蔗、銀耳、冬瓜、豬肺、鮮菇、荸薺、蜂蜜、枸杞、山藥、豬蹄和鴨肉等滋陰潤燥的食物。

中醫(yī)提倡少吃油膩辛辣、海鮮和生冷食物，少喝咖啡和濃茶，忌吸煙、飲酒[2]。

有兩種茶平時(shí)可以喝。

第一種是羅漢果五花茶。做法就是把羅漢果、紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花、槐花或黃菊花作為原料，加適量水，大火煮沸，再小火慢燉約2小時(shí)，湯水只剩下1/3時(shí)，去渣即可[2]。

羅漢果五花茶不僅清熱解毒，而且滋陰補(bǔ)氣，尤其是在養(yǎng)肺、潤肺方面有獨(dú)特功效。

第二種是蚌花蜜棗茶，不僅清甜可口，還滋陰潤肺，女性喝了還能美容養(yǎng)顏。

原材料是取蚌花20朵，蜜棗數(shù)顆，放入鍋中加水煲煮2小時(shí)左右即可，想喝甜的可以多放幾顆棗。

但脾胃虛寒者不適合經(jīng)常飲用，糖尿病患者盡量不要喝[2]。平時(shí)也要注意休息，避免過度勞累，飲食方面多注意。肺養(yǎng)好了，咳嗽自然少。

總之，咳嗽是肺部發(fā)生病變的一個(gè)特征，是身體內(nèi)部不適發(fā)出的信號，所以要多加注意。不過也不用太緊張，平時(shí)出現(xiàn)癥狀要及時(shí)治療，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)然，平時(shí)要注意透風(fēng)透氣，作息規(guī)律，健康飲食，多鍛煉身體，身體好，病痛自然就會遠(yuǎn)離你了。

參考文獻(xiàn)

[1]懶兔子.“名醫(yī)”懶兔子寫給中國家庭的醫(yī)學(xué)寶典.北京：科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2019.

[2]支修益.養(yǎng)肺就是養(yǎng)氣.南京：江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社，2015.