最近，一波大范圍的“桑拿天氣”正在影響我國多地。

中央氣象臺 7 月 29 日 6 時繼續(xù)發(fā)布高溫橙色預警：預計 7 月 29 日白天，江南大部、華南及新疆沿天山北部、南疆盆地、內(nèi)蒙古西部、甘肅西部、四川盆地東部、重慶大部等地有 35℃ 以上高溫天氣，其中，新疆吐魯番地區(qū)和南疆盆地、內(nèi)蒙古西北部、湖南南部、江西大部、福建中西部、浙江中西部、四川盆地東部、重慶西南部、廣西東部、廣東中北部等地部分地區(qū)最高氣溫 37℃～39℃，新疆吐魯番地區(qū)和南疆盆地、江西中部、福建西部、浙江西部局地可達 40℃ 以上。

這些地方

戶外堪比“桑拿房”

7 月 28 日至 30 日，全國多地“燜蒸”持續(xù)，超 14 省區(qū)市一起“蒸桑拿”。

今天（29日），江西、湖南南部、安徽南部、四川東部、廣東、廣西大部等地最高氣溫基本都在 35℃ 以上，盡管部分地區(qū)風力較大，但“桑拿感”依舊突出，難逃濕熱交蒸。在濕熱交蒸范圍以外，像江蘇中部、安徽中部、湖北東部等沒有出現(xiàn)高溫的地方，也會有“燜蒸”的感受，屬于必“蒸”之地。

7 月 30 日，必“蒸”之地范圍還將進一步北擴，除江南、華南大部地區(qū)都將被“蒸服”外，河北中南部、山東西北部、河南東北部等地在降雨過后，濕度增大，同時最高氣溫也基本都在 32℃ 以上，將體驗到和南方一樣的“桑拿感”。

“桑拿天”里

這些人群要小心

“桑拿天”，人們極易中暑，以下這幾類人需要特別小心↓

1. 喝水少和先天汗腺不發(fā)達人群，在“桑拿天”身體不易排汗易中暑；

2. 心肺功能不佳人群，高溫高濕的環(huán)境易引發(fā)心血管疾病。中暑之后怎么辦？以下四點要牢記↓

1. 迅速脫離高溫環(huán)境，轉移至陰涼通風處休息；

2. 補充液體、淡鹽水；

3. 人工散熱、濕毛巾冷敷、酒精擦身等；

4. 重癥中暑一定要撥打 120 及時就醫(yī)。

來源：央視新聞