最近做有關“猝死”話題的科普時，有人不無擔憂地問我：

“大楊，我最近因為工作關系老是要加班熬夜.......總能感覺到心臟有時候會突然停跳幾下，偶爾還能感覺到-咯噔-一下，這是什么情況?。繒粫懒税?？”

當時因時間關系，我對他和同伴只做了簡短回答，大概如下：

這是心臟早搏常見的表現(xiàn)，發(fā)作時人們會感覺到自己的心臟在“怦怦”狂跳，同時會出現(xiàn)乏力、頭暈癥狀。

患有心臟方面疾病的人幾乎都會出現(xiàn)早搏，健康人也有90%可能會出現(xiàn)早搏。

引起早搏的原因不同，危險性也不一樣。

偶爾一兩次熬夜出現(xiàn)這種情況，可以不用過度擔心會猝死，不過一定要及時補水并充分休息后，就能很好地緩解。

最近有些忙，很少有時間能靜心整理公眾號，打工人著實不易。

今天寫一篇有關“心臟早搏”的文章給到大家----------

不得不說，當今社會隨著互聯(lián)網的發(fā)展，人們的夜晚不再如古人一般，當真是豐富多彩，有人在游戲中忘記休息而熬夜、有人會刷視頻沉浸其中而熬夜、有人為項目正常交付加班而熬夜等等等等，總之就是不睡，熬夜就像是一種“時尚”了，但這里我要告訴你，這樣的“時尚”要不得！

相信有熬夜經歷的伙伴們都有過類似的體驗，熬夜當晚或后連續(xù)兩三天，心臟突然“咯噔”一下，心慌，胸悶，口渴等，這就是-----心臟早搏。

什么是心臟早搏？

正常情況下心臟的跳動節(jié)律基本勻齊，正常的心跳節(jié)律從竇房結發(fā)出，叫竇性心律。如果在竇房結以外的心肌細胞也發(fā)出搏動信號，就會導致心臟提前搏動，這就是心臟早搏。

通俗來說，“心臟早搏”就是心臟跳得提前了、跳早了；

“心臟早搏”可分為良性的“功能性早搏”，還有惡性的“病理性早搏”；

大多數(shù)心臟早搏不會影響血液動力學的改變，只有極少數(shù)心臟早搏會誘發(fā)惡性心律失常，救治不及時就會演變成我們時常說的“猝死”。

中青年人群中，早搏類型大多屬于功能性早搏，沒有具體的病因，多與精神緊張、勞累、睡眠不佳、抽煙飲酒、喝濃茶、咖啡等有關，一般會在短暫休息時緩解或“不治自愈”。

功能性早搏一般不會影響身體健康，更不會讓人“猝死”，諸位可安心。

如何預防心臟早搏？

其實我們養(yǎng)成良好的生活習慣就能一定程度上很好地預防早搏；

1.規(guī)律作息；

2.良好的飲食習慣；

戒煙，限酒，少喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，多吃新鮮蔬菜，水果，少吃辣椒。適量增加各種維生素的補充，有利于多種疾病的預防。

3.科學規(guī)律鍛煉；

每周適度地鍛煉身體，減少熬夜次數(shù)或者堅決不熬夜都會對心臟健康有幫助。

4.保持樂觀心態(tài)；

另外，心電圖是診斷早搏最佳方法，早搏較少的人，需要做動態(tài)心電圖才能抓到；

早搏頻繁，每天成千上萬次，經過檢查沒有發(fā)現(xiàn)心臟有器質性疾病的（如冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等）無需緊張；

如患者心慌癥狀明顯、嚴重影響生活，請及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用相應藥物。

最后，奉勸大家一句------

夜太美， 盡管再危險

總有人黑著眼眶熬著夜

愛太美 熬夜太危險

愿賠上所有時間來場沉睡

（會唱“雨神”蕭敬騰代表作《王妃》的可以吟唱起來,做了改編，不影響吟唱哈）

以上圖片來自網絡，致敬原創(chuàng)，若涉及侵權請聯(lián)系大楊；

另外，以上內容如有不當之處敬請批評指正，感謝。

（E N D）